今回の「ontowaの心と体を整える食レシピ」では、たんぱく質たっぷりでヘルシーな赤身牛肉を使ったステーキのレシピをご紹介します！
食事は、栄養を摂るだけのものではなく、心をほっとさせ、体をいたわるひとときにしたいですね。
このステーキレシピでは、栄養たっぷりの赤身牛肉と個性豊かな3種類のソースで、食べる喜びを存分に味わっていただけます。
ステーキの牛肉に含まれるたんぱく質やビタミンB群は、筋肉量のアップや脂質の代謝を促すことで、ボディメイクをサポートします。
今回使用する牛肉は、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめるよう、脂質の少ない赤身を使用しました。
酸味の効いた梅ソース、爽やかな辛みの効いたわさびソース、甘じょっぱいBBQソースの3種類のソースで味を変えながら楽しみましょう。
食事を通じて心地よいひとときを作り、心と体を整えるお手伝いができれば幸いです。
ぜひお試しください。
レシピ監修のご紹介
今回のレシピも、管理栄養士・料理家のひろのさおりさんに監修頂きました。
ひろのさおりさんは、大学院在学中にフリーランスとして管理栄養士のキャリアをスタート。現在は株式会社セイボリーの代表を務め、レシピ開発・料理撮影や、調理器具や食品の監修・開発コンサルティングなど幅広く活躍、テレビ出演などのメディア実績も多数の先生です。
皆さんがこのレシピを使って調理してみたり、大好きなうつわに作った料理を盛って幸せな時間が楽しめた時は、ぜひご感想をメッセージやお写真などで教えてくださいね。
#ontowaの整える食レシピ
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