春を食して心と体を整える雑炊レシピ「菜の花と卵の梅雑炊」
日本の季節を味わう料理を紹介したいと考えて、春野菜である「菜の花」を使った料理を考えました。 春に旬を迎える菜の花はビタミン、ミネラルを豊富に含む緑黄色野菜で、様々な面から心と体を整えてくれます。 私もそうなのですが、普…
心と体を整える食レシピの連載開始と今後について
こんにちは、ontowaです。 いつも当メディアをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 2023年1月から新たな切り口で「暮らしを愉しむ」をテーマにコンテンツの提供を開始していますが、このたび、もう一つ新しい…
心と体を整える寝る前の過ごし方
夜になると、太陽が沈んで月が昇り、うすぐらい空に星が瞬きはじめます。 お仕事や家事を終えて夕食を済ませたあと、寝るまでのひと時をゆったりと過ごし、心も体もリラックスする。 簡単なようで、とても贅沢なことのように思っていま…